RückenPower & Core – Stark aus deiner Mitte

Ein starker Rücken beginnt mit einer starken Mitte. In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Wirbelsäulengymnastik mit effektivem Core-Training, um deine Körpermitte zu stärken, deine Haltung zu verbessern und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Mit abwechslungsreichenÜbungen trainierst du Bauch, Rücken und stabilisierende Muskelgruppen – für mehr Kraft, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl im Alltag. Effektiv, wohltuend und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Achtung: Kostenübernahme durch deine Krankenkasse möglich

Kursleitung: Tina

Gebühr 140 Euro (10 Termine) 
Getränke
Materialien/Matten
Wohlfühlatmosphäre